Retomando a alimentação saudável ♥

Olá meninas, tudo bem? Essa semana resolvi retomar com a alimentação mais saudável! Não chega a ser uma dieta, mas sim, escolher melhor os alimentos que vou colocar no prato, porque se deixar eu como muita besteira...
Na segunda tomei um café preto e ovos mexidos.... Como sustenta comer ovos no café da manhã!!
Já tentou aí na sua casa?
Tenta e depois me conta!!
Hoje eu comi banana café e meio pão com presunto ( no café da manhã)
eu percebo que se como bem no café, eu consigo segurar até o almoço sem passar fome, agora se como bobagem, fico até o almoço beliscando...
Quem trabalha em casa como eu sabe do que estou falando!!! como é difícil né!!
Estou usando um app também para colocar o que estou comendo ( um tipo de diário), assim consigo ver o que comi, porque eu esqueço e aí já viu né!!!
kkkkk

♥  e vocês, como fazem para manter o peso?  Me contem, quero saber!!   



essa foto postei no meu Instagram, me segue lá também!!
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2 comentários:

  1. Oie tudo bem?
    Essas escolhas são sempre as melhores ne Quiane, mas dão um trabalho.... porque vivemos uma vida inteira acostumadas a fazer de uma jeito, e de repente para acostumar novamente de outro... leva tempo. Segundo o livro o Poder do Habito, leva em média 23 a 28 dias para que adquiramos um novo hábito rs... Ba sorte ai! Força!

    Beijos Monalise
    www.dividindoexperiencias.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Verdade Monalise, não é fácil, mas com o tempo vamos mudando, pra mim o refrigerante está difícil, amo coca cola, que vergonha kkkk
      .... legal esse livro, obrigada pela dica! beijinhos

      Excluir

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