Série de alongamentos pra você fazer em casa

Olá meninas, tudo bem? Não sei se vocês sabem, mas sou formada em Educação Física e hoje trago uma série de alongamentos para fazer em casa, são exercícios simples que você pode fazer antes de fazer artesanato, pois ficamos muito tempo sentadas e isso pode trazer lesões ou dores....
Caso queiram mais informações sobre o assunto, escreva aqui nos comentários que posso postar mais 


















Se gostar, curta e compartilhe com uma amiga especial! 
.
beijinhos +Arte com Quiane 
.
.
Se inscreva em nosso canal no Youtube! Aqui : 
.
.
.


.
Siga o Nosso Instagram!!!
LINK:
.
.
.
.
.




Visite o perfil de Arte com Quiane no Pinterest.
.
.
.

Comente com o Facebook:

2 comentários:

Novidades por e-mail

Coloque seu e-mail abaixo e receba os moldes do Blog no seu e-mail,é de graça! Moldes, Paps, dicas pra vc!

*Depois no seu e-mail vc receberá um e-mail para ativar o Feed,basta clicar no link!