27 Receitas Saudáveis pra você fazer também

Olá meninas, tudo bem? Hoje vou compartilhar com vocês 27 receitas saudáveis, são receitas do Site "Grão com Bico",  são deliciosas inspirações pra você fazer também na sua casa ou onde você estiver!

veja abaixo cada receita deliciosa, (lembrando que o link com a receita está abaixo de cada foto).

Espaguete à Putanesca

LINK DA RECEITA

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Como preparar Grão com Bico

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Panqueca de Cúrcuma

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PANINI DE CABOTIÁ

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Hambúrguer de Lentilha

LINK DA RECEITA: http://www.graocombico.com/2017/10/hamburguer-de-lentilha.html

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Requeijão de Inhame

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Leite de Gergelim

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Como Germinar Grão-De-Bico

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CROQUETE DE GRÃO-DE-BICO

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RICOTA DE AMENDOIM

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Receita Hommus

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TABULE

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RECEITA SORVETE DE BANANA

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TORTA RÚSTICA DE MAÇÃ

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PURÊ DE BATATAS CREMOSO E SEM LACTOSE

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ESPETINHO DE TOMATE CEREJA COM PEPINO

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RECEITA LEITE CASEIRO DE SOJA

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RECEITA MOLHO PESTO DE MANJERICÃO

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RECEITA VEGETAIS ASSADO

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PUDIM DE CHIA

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RECEITA ESTROGONOFE DE PALMITO

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RECEITA SMOOTHIE DE CHIA, BANANA E INHAME

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RECEITA SUSHI VEGANO COM FOLHA DE COUVE

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RECEITA LEITE DE INHAME

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SALSICHA VEGANA

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RECEITA MOLHO PICANTE

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RECEITA NHOQUE DE MANDIOQUINHA

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Me diga,  qual receita você mais gostou? deixe um comentário aqui, vou amar ler!

beijinhos e até! 

Emagreci 4,5 kilos em 1 mês! Minha dieta

Meninas, sei que muitas de vocês quando fazem dieta emagrecem bem mais, mas comigo é bem diferente! Não estava conseguindo emagrecer, meu metabolismo estava lá embaixo, hormônios alterados, dor nas costas, inflamação na costela e blá blá blá! rsrsr  Arrisquei fazer essa dieta e está dando super certo! Como tudo que dá certo gosto de compartilhar com vocês, segue abaixo um vídeo sobre qual dieta estou fazendo! Eu não quis deixar o vídeo longo, então se quiserem saber mais detalhes me perguntem aqui embaixo que respondo com maior prazer! se você quer emagrecer, ou precisa, vá no seu médico e fale sobre essa dieta! Deu certo pra mim e pode dar certo pra você também! Meta para 2016 >>>  EMAGRECER!! vem comigo!! Ainda quero emagrecer mais 10 kilos, então, vamos que vamos!!!!!!!!!!!!! . vamos conversar? estou aqui para papear sobre o assunto! . montei um grupo no Facebook para falar sobre a dieta, veja aqui: .. . https://www.facebook.com/groups/440910546102827/?fref=ts . . Se você gosta do Pinterest, segue esse nosso Painel:
https://br.pinterest.com/artecomquiane/dicas-e-receitas-dukan/ . . beijos

Receita Biomassa de banana verde que emagrece

. . A biomassa de banana é uma base feito com a banana verde que pode ser usado no preparo de outras receitas que precisam de uma base cremosa (estrogonofe, cremes, purês), por ser feito com a banana da terra verde, ( ou qualquer banana verde), ela não tem gosto e nem cheiro. é ótimo para o intestino e previne doenças como o câncer do cólon. . a biomassa pode ser usada nas receitas no lugar de leite condensado, creme de leite, leite, maionese entre outros. ”Não possui gosto, por isso, não ira alterar em nada o sabor. . Porque emagrece? Porque você vai substituir as receitas com essa biomassa, e depois será benéfico para o intestino, ótimo recurso para quem tem intestino preso e é super leve!
RECEITA: Tire as bananas uma a uma do cacho, cuidando para que esse corte seja bem rente para que nenhuma parte interna sofra contaminação no momento do cozimento. Lave uma a uma com água e sabão enxaguando bem. Em uma panela de pressão coloque água até a metade, ligue o fogo e deixe essa água ferver. Quando estiver fervendo coloque as bananas. Muito importante a água estar fervendo, pois, esse choque térmico faz parte do processo. Tampe a panela, a água deve ser suficiente para deixar as bananas "cobertas", e quando começar a ouvir o barulho da pressão, abaixe o fogo, conte 8 minutos e desligue. Deixe que a pressão toda saia naturalmente da panela, não acelere o processo, não abra a panela. Destampe a panela e descasque as bananas, cuidado, pois, estarão quentes. Mas terá que ser feito com elas ainda quentes para facilitar o processo. Validade: 3 a 6 meses no congelador. Na geladeira o ideal é consumir em até 3 dias. Dica: congele em potes de vidro porções de 200 g para utilizar quando quiser.
. . . Segue abaixo uma outra receita de Biomassa, pode ser feito com a banana cortada também!  . .

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como faz Pão de Cone

Olá meninas, tudo bem? A dica de hoje é de como fazer pão em forma de cone para depois rechear de acordo com a sua preferência. Você precisa fazer uma forma de cone, procure na sua casa algum material que não queime na hora de colocar no forno e não derreta também. Existe em lojas de confeiteiro formas especiais para esse tipo de trabalho, mas você pode improvisar na sua casa como por exemplo fazer a forma com chapas de alumínio... depois forre com papel alumínio para não grudar na forma e coloque para assar. o tamanho do "fio de massa" vai depender do tamanho da sua forma. a receita pode ser a básica de pão. vamos aproveitar o calor que faz a massa crescer rapidinho e colocar a mão na massa!!! É uma ótima dica para você inovar na sua casa ou na sua lanchonete ou restaurante!

  

  

Prato divertido: macarrão com salsicha diferente!

olá amigas e amigos leitores do nosso blog, tudo bem? O prato macarrão com salsicha é muito apreciado pelas crianças, não é mesmo? Hoje trago uma opção diferente de preparo desse prato, olha que divertido!

Vamos aprender?

Corte as salsichas em pedaços de aproximadamente dois dedos (olhe na foto abaixo) e delicadamente passe o macarrão ainda cru no meio delas... coloque uns 6 fios de macarrão em cada pedaço de salsicha e depois coloque para cozinhas numa panela grande com água fervendo. Não coloque óleo na água, tempere somente com sal. Cozinhe no tempo que pede a embalagem do seu macarrão e pronto! Terá uma massa divertida e saborosa para as crianças! Coloque o molho da sua preferência e bom apetite!! 

{se gostar, curta e compartilhe} nos ajude a divulgar essas ideias divertidas!!

        

Receita Batata Laminada com Bacon

Batata Laminada com Bacon

Ingredientes: 
6 batatas médias
fatias de bacon
2 colheres (sopa) de margarina
azeite
sal
pimenta do reino


Modo de Preparo:
Descasque e cozinhe as batatas com um pouco de sal até ficarem macias mas não moles demais.
Pré-aqueça o forno a 200ºC.
Feito isso, com uma faca fatie as batatas. Os cortes devem ser verticais, ao longo da batata, e de aproximadamente 1cm a 2cm.
Muito cuidado, pois os cortes não podem ir até o fim.
Pare 1cm antes, para que as fatias não se soltem na próxima etapa ou na hora de assar.
Elas devem ficar presas pela parte inferior (colocar a batata em cima de uma colher de pau ajuda a não cortar até o final).
Coloque as batatas laminadas em uma assadeira com papel alumínio untado com azeite.
Coloque o Bacon nos cortes fatias.
Em seguida, derreta a manteiga e regue cada batata com ela.
Tempere a gosto com sal, pimenta ou qualquer tempero que preferir.
Asse em forno pré-aquecido por 40 minutos ou até que o bacon esteja torradinho.
Créditos

Custo: 7 reais
Tempo de preparo: 1 Hora

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bjuss