Emagreci 4,5 kilos em 1 mês! Minha dieta

Meninas, sei que muitas de vocês quando fazem dieta emagrecem bem mais, mas comigo é bem diferente! Não estava conseguindo emagrecer, meu metabolismo estava lá embaixo, hormônios alterados, dor nas costas, inflamação na costela e blá blá blá! rsrsr 
Arrisquei fazer essa dieta e está dando super certo! Como tudo que dá certo gosto de compartilhar com vocês, segue abaixo um vídeo sobre qual dieta estou fazendo!
Eu não quis deixar o vídeo longo, então se quiserem saber mais detalhes me perguntem aqui embaixo que respondo com maior prazer! se você quer emagrecer, ou precisa, vá no seu médico e fale sobre essa dieta! Deu certo pra mim e pode dar certo pra você também!
Meta para 2016 >>>  EMAGRECER!!
vem comigo!!
Ainda quero emagrecer mais 10 kilos, então, vamos que vamos!!!!!!!!!!!!!
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vamos conversar? estou aqui para papear sobre o assunto!
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montei um grupo no Facebook para falar sobre a dieta, veja aqui:
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https://www.facebook.com/groups/440910546102827/?fref=ts
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Se você gosta do Pinterest, segue esse nosso Painel:

https://br.pinterest.com/artecomquiane/dicas-e-receitas-dukan/
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beijos

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12 comentários:

  1. Muito obrigada, minha querida, por partilhar. Já não tenho a sua idade, com muita pena minha, mas vou tentar fazer algo para perder uns quilinhos. Fique bem.

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    1. faça sim querida, se quiser depois compartilhar com a gente, volta aqui para nos dizer!! beijos

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  2. Muito legal o vídeo e bem incentivador. Como vc disse existem muitas confusões à respeito dessa dieta. Vou procurar o livro 60 dias. Beijos e fica com Deus.

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    1. sim Rose, tem muita gente que fala que está fazendo essa dieta e o cardápio não tem nada a ver com o livro. Tenho seguido o livro, e a cada dia aprendo um pouco mais! se você comprar me avise, juntas podemos uma incentivar a outra! beijos querida!!

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  3. Por favor fale com seu médico sobre essa dieta, pois conheço várias pessoas que eemagreceram bastante com ela, mas qdo fizeram exames de rotina, estavam com as taxas de colesterol e também outras, altíssimas. Abraço.

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    1. Obrigada Márcia! na verdade, a dieta que aumenta o colesterol é a Atkins, onde é permitido comer qualquer tipo de carne e gorduras, essa Dukan só é permitido carnes magras e peixes, estou me sentindo muito bem, vou fazer o exame, e depois venho aqui dizer se alterou!
      beijosss

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  4. Oi amiga, voltei. Acabei de comprar o livro e estou bem animada. Vou começar a ler e anotar o que preciso fazer. Devo começar só na segunda pq tenho que ver quais materiais comprar e me preparar certinho. Pena que não tenho como mandar foto aqui, mas se quiser me add no zap. 21993758580 e poderemos trocar boas ideias. Bjs e vamos que vamos.

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    1. Oi Rose! Posso te ajudar, não sei muita coisa, mas o que sei posso compartilhar! vou te adicionar no zap!! :)
      o segredo é seguir o livro e não comer nada de proibido... se voc~e for emagrecer mais de 10 kilos, procure um médico antes!!
      e não esquece de beber mais de 2 litros de água por dia, é obrigatório, senão a dieta sobrecarrega os rins...
      beijos

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  5. Oieeeeeeeeeee tudo bem? Firme, forte e confiante? Estou amando o livro. Gostei das dicas e incentivos. E vc, tá gostando?

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    1. Oi Rose! sim, amando!! manda seu e-mail pra mim, quero te enviar um link, beijos

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  6. Meu email é rosemerlim07@yahoo.com.br bjssssssssssss

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  7. Nossa! Muito bom teu vídeo! Eu também já procurei muitas coisas na internet e que eram falsas. Mas, agora com um testemunho, tudo muda. Vou providenciar o livro Dukan e também colocar em prática. Muito obrigada por compartilhar.
    Fica Deus e que Ele te abençoe cada vez mais.
    Um abraço. ��

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