Vem fazer exercício comigo!

Bom dia meninas!

Esse é meu primeiro post como colaborador mensal do Blog Fazendo Arte com Quiane!

Estou muito contente com essa parceria e antes de continuar, quero agradecer a Quiane por esse convite especial. 
Valeu Quiane!!! 

Pretendo trazer um pouco de informação sobre corridas, caminhadas e saúde!!

Nesse post, quero me apresentar e falar um pouco sobre minha transição dos últimos 12 meses e também conhecer um pouco mais vocês, leitoras desse blog espetacular!


Quem sou eu

Meu nome é Leonardo Nista, tenho 30 anos, sou formado em Processamento de Dados e Administração de Empresas.

Blogueiro e "Twitteiro" nas horas vagas, gosto muito de escrever sobre meus treinos, corridas que participei, dicas de saúde, superação e fazer um release de corridas que estão para acontecer.

Além desses tópicos, sempre constantes em meu blog, costumo fazer testes e análises de produtos voltados ao esporte, para apresentar e ajudar as pessoas a decidirem entre comprar ou não um determinado produto.

Do tempo diário que reservo para me dedicar ao meu blog, metade eu utilizo para me dedicar a leitura de e comentáris em outros blogs.

Estou sempre procurando novas idéias, fazendo novas amizades e me atualizando sobre tecnologias para o blog.

Tudo para deixá-lo cada vez melhor!

Comecei a escrever sem pretensão alguma.
Meu blog era para ser apenas um caderno eletrônico para registrar minha luta contra o cigarro e minha evolução nas corridas. Minha idéia é, após uns dois anos, fazer uma leitura desde o primeiro post até o ultimo, para ver tudo que conquistei em tão pouco tempo!!

Com uns 5 meses de blog, eu já havia feito um grande círculo de amizades. Dessas, muitos deixaram de ser amigos virtuais, para se tornarem amigos reais! Estamos sempre nos esbarrando nas corridas, as vezes combinando um local para se encontrar e em outras nos encontramos sem querer!

Já aconteceu até de encontrar um amigo(a) no meio de uma prova e aproveitar o percurso para colocar o papo em dia!

Isso mesmo! Conversamos no meio da corrida!
Não estamos lá para chegar em primeiro lugar, vamos deixar isso para os Atletas de Elite!

Estamos na corrida para nos divertir, para provar a nós mesmos que podemos ir mais longe, para fazer amigos e compartilhar momentos, para ter mais saúde e sentir que podemos cada vez mais!


Lucina Ratinho e Leonardo Nista - Ela tem 66 anos e adora correr provas acima de 100km!
 Tem gente que acha isso muito chato, cansativo...coisa de louco!

Eu mesmo já achei tudo isso coisa de louco, achava que não era pra mim, que não iria conseguir, e depois tinha o cigarro, que me me deixava com um fôlego igual de um senhor de 90 anos...

Mas lutei e consegui, em pouco mais de um ano eu completei uma Meia Maratona (são 21km!)
Foi no dia 10/04, domingo passado, lá em São Paulo! Leia o post e assista o vídeo para entender um pouco mais do que eu estou falando. É demais!


Leonardo Nista - Meia Maratona Corpore dia 10/04

Se você ainda não corre, mas gostou dessa pequena introdução sobre o mundo "corrístico"....se prepare, pois acho que o bichinho da corrida vai pegar você!!

No próximo post vou dar dicas sobre como sair do sedentarismo, espero vocês por aqui!

Aproveito para convida-las para conhecer meu blog: http://www.corroporcorrer.com.br/

beijos e até a próxima!!

Leonardo Nista
Corro por Correr
www.corroporcorrer.com.br
Twitter: @leonista

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11 comentários:

  1. Leo, tenho certeza que sua força de vontade e também sua trajetória nesse universo de corridas vai incentivar muito as minhas leitoras que precisam só de um empurrãozinho!
    Parabéns pela conquista da meia maratona!!

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  2. Nossa preciso de dicas pra abandonar o sedentarismo mesmo,
    ja comprei tênis, e roupa pra malhar só falta ir a uma academia, nunca consigo tempo pra isso, será q é desulpa? rs.
    Mais vamos lá, aguardo suas dicas.
    Beijim!!!

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  3. Oi Leonardo,boa tarde !!
    Admiro muito quem corre,participa de maratonas,meias maratonas etc etc !!
    Mas decididamente essa não é a minha "praia" !
    Como vc disse q irá passar como sairmos do sedentarismo,isto sim eu quero,preciso e sei q gostarei de todas as dicas !!
    Aguardarei o próximo post,não demore viu?
    beijo.

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  4. Olá passando para ver as novidades e para matar saudades,espero que tudo esteja bem por aí,desejo uma boa semana. Beijos.

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  5. Olá,

    To precisando disso mesmo... vamos a luta!

    Bjokas!

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  6. Quero dicas de como começar a correr, naum consigo correr nem 100 metros!!!!
    Qui vc sempre nos ajudando!
    A.D.O.R.E.I!
    bjaum Leo
    Vanessa

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  7. Olá Leonardo! Muito boa a parceria e com certeza estarei aqui pra acompanhar as dicas.
    Preciso muito abandonar o sedentarismo, mas falta uma vontade extra pra mudar as coisas. Acho que teus posts serão úteis.

    bjo Léo, bjo Quiane!

    Jaiza.

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  8. Boa noite!!

    Fico feliz em saber que o tema agradou!

    O foco não é só correr, mas se mover, sair do sedentarismo.

    Uma simples caminhada de meia hora por dia, já faz uma grande diferença!

    Tudo bem, não consegue meia hora? Não tem problema. Isso não é motivo para desistir!

    Comece caminhando 15 minutos!

    Uma dica é: "Todo caminho que você for pra frente, é o mesmo que irá retornar"

    Por isso, se você consegue caminhar por 15 minutos, então caminhe por 7,5 minutos na ida, e volta caminhando mais 7,5 minutos! ;)

    Dessa forma você termina o exercício/treino/diversão no ponto de onde começou!

    O importante é ter vontade, garra e determinação, e isso está no D.N.A. de todas mulheres!

    Mês que vem eu volto com mais dicas!!

    Lembre-se de utilizar roupas confortáveis e tênis adequados!

    bjos e até mais!

    Leonardo Nista
    Corro por Correr
    @leonista

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  9. Olá Quiane!

    Descobri seu blog hoje quando estava buscando no google "dica+comprar+e.v.a." e olha só que maravilha: já te coloquei nos meus favoritos! AMEI o seu trabalho.!!!
    Mudando de assunto, o post que me trouxe até aqui foi o do dia quinta-feira, 26 de agosto de 2010 - lá você dizia que iria dar uma dica de onde comprar o e.v.a... li o post e não vi o link pra loja... você pode me dizer em q site você compra? Pode me responder por email: jonilza@gmail.com

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  10. Quiane e Leonardo!!

    Parabéns pela parceria!!

    Eu ADOREI!! E já aguardo ansiosa pelas dicas!!

    Sucesso sempre cada vez mais para vocês dois.

    beijos,

    karen

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  11. PARABÉNS PELA MEIA MARATONA, NÃO VOU DIZER QUE VOU SAIR CORRENDO JÁ, É MUITO CEDO AINDA, MAS VOU ESPERAR ANSIOSA AS DICAS, ESTOU PRECISANDO PERDER UNS QUILINHOS...PARABÉNS TB PELA PARCERIA...BJO

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